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  • [公司动态] 健康瘦身方案:如何健康瘦身?

    一、饮食减肥:1、苹果:含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。2、冬瓜:具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物
    发布时间:2014-08-07   点击次数:91

  • [健康知识] 健康瘦身方案之走路减肥

    以下是一位减肥者自述的健康瘦身方案。本人属于从小到大就肥胖的体质,从小管不到嘴,怀孕之前体重达到历史顶峰,75公斤,我的身高是160cm。怀孕过程中,通过不断减肥,生完小孩,本人廋到126斤,宝宝6.1斤重。目前体重为56公斤,我的目标是4
    发布时间:2016-09-02   点击次数:63

  • [行业新闻] 健康瘦身方案之运动篇

    健康瘦身方案之运动篇运动减肥是最保证效果的方法运动减肥,持续比运动强度更重要。有氧运动必须坚持30分钟以上才能达到燃烧脂肪的目的,因为前20分钟都是在消耗热量,半个小时后才开始燃脂。你可以选择在家里运动,做一些简单的原地跑、仰卧起坐、跳绳等
    发布时间:2016-09-02   点击次数:57

  • [行业新闻] 健康瘦身方案之饮食篇

    健康瘦身方案之饮食篇1.早餐脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升鸡蛋白1只面包2片2.午餐枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)75克素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克)虾皮紫菜汤100毫升米饭50克3.晚餐盐水虾(或
    发布时间:2016-09-02   点击次数:62

  • [公司动态] 饮食瘦身方案食谱 让你吃的开心瘦的健康

    1、少吃一些碳水化合物因为如果我们长期吃淀粉、碳水化合物的话,体内的胰岛素就会经常处于激烈的上升及下降的变化中,人体除了容易产生饥饿感之外,醣类食物还会使体内的胰岛素大量分泌,使食物转化为脂肪囤积在身体里,导致肥胖。2、餐前喝汤因为餐前喝点
    发布时间:2016-09-02   点击次数:61

  • [公司动态] 瘦身方案定制,定制你的“美e添“美丽

    不同年龄段和健康状况的女性在减肥之前要明确自己的肥胖原因,瘦身方案定制,定制你的“美e添“”美丽,了解一些健康减肥的常识,然后有针对性地进行减肥,这样才能健康而有效地减肥。健康减肥常识问题运动减肥期间称的体重以哪个时间为准:人体在早晨起来空
    发布时间:2015-05-13   点击次数:88

  • [健康知识] 跑步半小时的瘦身方案让你瘦

    慢跑前暖身慢跑后要舒缓想要得到更好的慢跑效果,跑步前热身是非常重要的,这样有助于增强韧带弹性、关节灵活度,减少肌肉拉伤、扭伤等运动伤害。而且跑完后也要做一些舒缓运动,因为运动后的血液会集中在你的下半身,如果不及时做舒缓运动,乳酸就无法排出
    发布时间:2016-09-02   点击次数:46

  • [行业新闻] 明星瘦身方案 改造臃肿身材

    电视荧屏中闪耀的大明星们,都有娇好的身材,其中莫文蔚的修长美腿,蔡依林零赘肉的小腹,林志玲性感现的后背,都令人回味,以致每次想起,都不禁感叹。其实,不妨化羡慕为力量,以她们为榜样,开始制定自己的瘦身方案吧!没有女人愿意将脂肪藏在冬日厚厚的衣
    发布时间:2016-09-02   点击次数:42

  • [行业新闻] ​减肥瘦身有哪些误区?健康瘦身方案

    减肥瘦身有哪些误区?健康瘦身方案不吃早餐有人误以为早餐能减少热量的摄取,从而达到减肥目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康。固定食谱这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体缺乏全面的营养成分,有害无益。高纤维食品如果是精麦面
    发布时间:2017-12-09   点击次数:106

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